racja. Taki off top z małym pytaniem - czy branie Vita-Min Multiple sport może jakoś wyjść na badaniach lekarskich? NIedługo mam badania lekarskie na kopalnie i nie wiem czy odstawiać to czy nie. Bo mocz będzie badany, a tutaj leci jasnozielony :))
Wychodzi 42zl za miesiac przy trzech opakowaniach chela-mag oraz jednym chela-cynk. Pewnie, ze ciesze z alternatywy, tylko po prostu dla mnie to jest dziwne. Z jakiej racji taka przebitka... Ale ZMA... Hehe w poniedzialek ide na zakupy i kupuje wlasnie taki zestaw+Vita-min multiple sport. Juz od paru miesiecy biore te witaminki i zero chorob. [...]
[...] ciut wczesniej z wyciskania na arki, a na 5 i 43 stronie zdjęcia:) tylko już troszke stare:) dziku do tego ten therm stim jeszczE:P i po wjeżdzam na scoorcha i będzie vita-min+omega 3+ scoorch:) jak mi kurde 10kg by zeszło na tym to chyba bym zrobił pod siebie ze szczęscią:P no i lajtowy, bo coś na przetarcie musi być:) Zmieniony przez - [...]
No dobra, trochę przewrotnie napisałem, że się nie da. Wczoraj poł dnia jeździłem po mchu z taczką wożąc tłuczeń na podsypkę pod taras. Wrażenia ze startu na gruncie który ugina się na 3-4 cm, niezapomniane. Do tego kupiłem największą taczkę jaką mieli :-D W jakość miski mógłbym zainwestować, tylko nie bardzo wiem co mógłbym jeszcze poprawić. [...]
05.12.2012 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8b4d737368f445f18f1e35026e2a6777.png Posilek 1-(07.40): -4 jajka -30g chleba zwyklego -200g mleka 1,5% Posilek 2-(11.30): -2 hamburgery w szkole z odrobina keczupu i zwyklymi bulkami takimi do hamburgerow Posilek 3-(17.40): -115g ryzu -180g kurczaka Posilek 4-(23.30): -2 kanapki z salatka czy cos a w niej jajko, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Co do warzyw wpisane są one tak na oko po prostu do obiadu czy jakiegoś innego posiłku będę dodawał ich tyle ile dam radę zjeść :) @Edit Witaminy które zamierzam brać: - vita min olimpa oraz - magnez i cynk chela mag olimpa i zestaw witamina c + cynk vitalmaxa + PROZDROWOTNIE: - omega 3 (lub tran) - lecytyna olimp ewentualnie vitalmaxa Jeżeli [...]
[...] + warzywa + olej z pestek winogron Trening (po treningu owoc) 5 posiłek: kurczak + makaron + warzywa 6 posiłek: cheat 7 posiłek: whey + olej z pestek winogron Suplementacja: Olimp vita-min, rano BCAA xtra, przed i po treningu po 10g pzdr. Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2011-01-04 20:53:49 Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2011-01-04 22:47:57
[...] jest przewidziany, ale będą pewne zmiany GAINERATOR 3200g x2 Prolong Protein 2200g x2 BCAA Xplode 1000g MASSACRA EPISODE 2 x2 CREATINE MAGNA POWER - 120 kapsów x2 Żeń-szeń vita-complex 120 kaps -x2 VITA-MIN Multiple Sport - x2 TAURINE MEGA CAPS® 150 kaps TWISTER x15 PERFECT BODY MRP® x9 Plan treningowy FBW 3x tydz. + 3x aero [...]
Czyli 1 kaps. do śniadania i 1 do obiadu ??? Jeszcze w którym posiłku umieścić witaminy Olimp Vita-Min Multiple Sport?? Dzięki za pomoc SOG poleciał już wcześniej, gratuluje moda :) Zmieniony przez - s.ramos w dniu 2009-01-04 11:53:14
[...] siłowy dopiero w piątek dam radę pierwsze pomiary po przerwie zrobię w weekend rano na czczo :-)) DNT Miska: warzywa: fasola zielona szparagowa napoje: woda suple: tran, vita-min /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/856a750b0a6d48e79c07bb6ee7fa6c4b.png Dzięki Mis };-), jak na razie to tu nie ma co podglądać szczerze mówiąc }:-( Zmieniony przez - agnete w [...]
Dzień Treningowy Klatka: 1.Wyciskanie hantli chwytem młotkowym na skosie + 6-8p 12 / 14 / 16 / 19 / 22 / 24 x 12p Dobrze wchodziło, wydaje mi się, że uciekają mi troche za bardzo ręce. http://www.youtube.com/watch?v=XWh5zgj9BTQ http://www.youtube.com/watch?v=LBaKYGlTkrg 2.Dipsy - Regresja Cc x 5 / 20 x 3 / 30 x 10 / 20 x 8 / 10 x 10 / Cc x 9 [...]
Dzień Nietreningowy Aeroby 35 min Miska: http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda949a634cc72f0414d7/120 Jedzenie:3h Post:21h + zdjęcie dziejszego posiłku http://imageshack.us/a/img28/508/p5200525.jpg Suplementacja: Vita-Min 2 kaps. Wit.C 2 g Doms-y na nogach po wczorajszym treningu osiągnęły już ekstremum %-) I pokazały się dzisiaj [...]